Spillet har fire tilstande: Quick Play, Simple, Sets og Silent. Quick Play er perfekt hvis du bare vil tage en kort træningsrunde eller invitere familiemedlemmer til at spille en kort runde. Simple lader dig vælge hvilke øvelser du vil fokusere på, og i denne tilstand kan du let se din fremgang ved at konkurrere mod dine egne rekorder. Sets har forskellige øvelser som sættes sammen for at arbejde med forskellige dele af kroppen - perfekt hvis du har en muskelgruppe, du vil fokusere på. I tilstanden Silent træner du i det stille, godt hvis du for eksempel bor i lejlighed med naboer omkring dig. Spillet vælger i så fald øvelser som generelt har lav lyd.