Få et bedre indeklima på børneværelset

Et dårligt indeklima kan give hovedpine og andre helbredsproblemer, men man kan også have et dårligt indeklima uden at mærke noget til det. Dette kan føre til både kort- og langvarige helbredsproblemer især for børn.

Forskning viser nemlig, at børneværelset kan indeholde en så stor mængde giftige partikler, at det kan være det rum i huset med det dårligste indeklima. Der er mange grunde til dette - blandt andet børns bamser og legetøj. Disse kan indeholde stoffer og kemi, som kan påvirke helbredet og omgivelserne. De samme stoffer findes også i tæpper, rengøringsmidler, luftfriskere, nyere møbler og maling.

Når man sover, øges udslippet af carbondioxid. Et dansk studie viste, at halvdelen af de børneværelser, der blev foretaget målinger i, havde for høje CO2-niveauer, og mængden øges yderligere, hvis der sover flere børn i samme rum. Studiet viste desuden, at hvert fjerde rum havde et tre gange højere CO2-niveau end anbefalet.

1. Prioritér børneværelset, når der skal gøres rent i huset. Husk, at tæpper kan indeholde VOC, da de ofte er lavet til, at pletter ikke skal sætte sig

2. Køb en luftfugter som renser luften, fjerner partikler og erstatter gammel luft med ny, ren luft.

3. Lad børnene lege i et andet værelse, så deres legetøj ikke befinder sig i deres soveværelse.

4. Bamser bør vaskes med jævne mellemrum, mindst fire gange om året. På denne måde undgår du bakterier og mider i bamserne. Man bør også holde sengen fri for tøjdyr.

5. Åben vinduet, og luft ud så ofte som muligt. Det er også vigtigt at måle luftfugtigheden i rummet i løbet af året. Dette kan gøres med et hygrometer eller med Airthings.