10 gadgets til en værdifuld mig-tid
Husker du at sætte tid af til at gøre det, du gerne vil? Uanset hvad du kan lide, er der muligheder for at få endnu mere ud af din mig-tid med elektronik og teknologi. Her er nogle forslag til inspiration.
Mange af os lever travle liv med karriere, familie og pligter. Derfor er det vigtigt at prioritere værdifuld mig-tid, hvor du gør noget, som du selv har lyst til. Noget, der giver dig fornyet energi, og som lige præcis du kan lide – enten alene eller sammen med andre. For at finde ud af, hvordan danskerne administrerer deres mig-tid, spurgte vi i samarbejde med Opinion et landsrepræsentativt udvalg om netop deres forhold til mig-tid. For lidt over en tredjedel af de spurgte danskere er det vigtigste aspekt ved mig-tid at kunne få ladet batteriene op og få mere energi. Ligeledes svarede en tredjedel, at det primært er vigtigt at sætte tid af til sig selv for at kunne bevare et godt mentalt helbred.
Mig-tid kan bruges på stort set alt, hvad du kan lide. Og du kan få endnu mere ud af den tid, du har til rådighed med god teknologi og elektronik. Her har vi listet ti produkter og tips, der kan hjælpe dig med at få endnu mere ud af din mig-tid – hvad enten den skal være nyttig, afslappende, behagelig eller sjov. Måske får du nogle ideer, du ikke har tænkt på før?
I bunden af siden finder du en oversigt over udvalgte gadgets til din mig-tid.
Få mere ud af din træning med et sportsur
Hvis mig-tid for dig er lig med træning, kan du få mere ud af træningssessionerne med et sportsur. Hold øje med tempo, distance og puls, mens du træner, og reflekter over din indsats bagefter. Det kan være motiverende at følge med i, om du forbedrer dig, og det kan være nemmere at sætte nogle konkrete mål. Visse ure giver dig også mulighed for at konkurrere med andre, der har det samme ur.
Musik er godt for helbredet
Neuroforskere har fundet ud af, at det at lytte til musik kan forstærke positive følelser, idet hjernens belønningscentre stimuleres. Lyden af musik sætter gang i produktionen af dopamin, som får os til at føle os godt tilpas, eller måske endda ekstatiske. Dette fremgår af en artikel af magasinet Greater Good, som er udgivet af Berkeley University i Californien. Artiklen fremhæver fem måder, hvorpå musik kan gavne dit helbred, såsom at reducere stress og lindre angst.
Derfor er det værd at investere i et par gode højttalere eller hovedtelefoner, som kan forbedre din musikoplevelse. Kvalitetslyd gør musikken mere levende og hjælper dig med at fordybe dig i melodierne, teksterne og rytmen. Det giver dig mulighed for at koble af fra omverdenen og virkelig nyde øjeblikket.
Kombiner din favoritserie med selvpleje
En nem måde at slappe lidt ekstra af på er at tage et fodbad eller få massage. Anskaf dig et foldbart fodbad med infrarødt lys, vandstråler og vibrerende massage. Det er godt for trætte fødder efter en lang dag. Der findes også flere forskellige massageapparater til fødder, nakke eller ryg, som du kan bruge derhjemme til at give dig selv en afslappende stund. Hvad med at kombinere det med en podcast, lydbog eller en god serie?
Lidt selvpleje kan gøre en stor forskel for, hvordan du har det.
Vi finder en løsning
Vil du vide mere om produkterne? Spørg os i butikken, og vi hjælper dig med at finde det produkt, der passer bedst til dig og dine behov.